ТОП-3 проблем, которые вызывает трудоголизм | VRgames - Компьютерные игры, кино, комиксы

ТОП-3 проблем, которые вызывает трудоголизм

on ноября 28, 2022 - 14:59

Нас учили, что трудолюбие - среди главных человеческих чеснот. В дальнейшем, данный постулат поддерживала корпоративная культура, заточенная на переработки, сверхурочные, жизнь работой, т.д. Только недавно медики, психологи начали вслух говорить, что трудоголизм так же вреден, как прочие нездоровые перегибы. Он способен напрочь испортить человеческую психику, задно проехавшись по физическому здоровью.

Поэтому важно вовремя отдыхать - будь то активные прогулки с друзьями, пассивное лежание на диване, игровые автоматы Эльдорадо, хобби, путешествия - что-угодно, напоминающее, что в жизни есть много важного помимо работы.

ТОП-3 проблем, которые вызывает трудоголизм

Алкогольная зависимость

Трудоголики как правило испытывают проблемы с отдыхом. Фанатики постоянной работы попросту не способны “выключиться” из рабочего процесса, расслабиться. Даже сидя со сложенными руками, трудоголики испытывают беспокойство, немедленное желание заняться чем-то, грызут себя за безделье.

Постепенно подобное перенапряжение вызывает усталость, выгорание. В свободное время жертва собственного трудоголизма попросту не способна ничего придумать, решить, сделать - совершить малейшее усилие. Однако, успокоится, отдохнуть - также. Чтение книг, просмотр сериалов, отдых с друзьями, игра в Эльдорадо зеркало сегодня - вещи, буквально недоступные трудоголику из-за состояния психики.

Все вместе зачастую приводит к развитию алкоголизма. Выпив, трудоголик наконец-то расслабляется. Алкоголь одновременно дает разрешение не работать, гасит повышенную тревожность психики трудоголика. Поэтому, к выпивке прибегают все чаще.

Депрессивные расстройства

Описанная выше система просто не может не вызвать депрессию, тревожное расстройство, даже пограничные состояния.

Неумение отдыхать, выгорание - среди наиболее частых причин депрессии у офисных служащих. Специалисты попросту дорабатываются до состояния, когда психика утрачивает способность саморегуляции. Сюда добавляется присущий трудоголикам перфекционизм, тревожность.

Ведь чтобы круглосуточно пропадать на работе - должна существовать весомая причина. Нормально, если это решение временных трудностей. А подобном случае, работник уменьшает нагрузку, как только, например, отдает долги.

Если трудоголизм длится годами - следовательно, человек компенсирует таким образом внутренние психологические проблемы. Наиболее часто трудоголизмом страдают перфекционисты - персоны, которых с детства приучали, что любых стараний недостаточно, пятерка с минусом - аналогична двойке. Либо тревожники - лица, которым везде видится причина будущих невзгод.

Сюда добавляются проблемы, вызванные трудоголизмом в семье, отношениях, круге общения. Ссоры с женой/мужем, жалобы на постоянное отсутствие трудоголика, обиженные родственники - только добавляют проблем.

ТОП-3 проблем, которые вызывает трудоголизм

Сердечно-сосудистые заболевания

Третья популярна проблема приверженцев трудоголизма - сердечно сосудистые заболевания. Их вызывают:

  • повышенное количество стресса;
  • отсутствие достаточного отдыха;
  • неумение расслабляться;
  • сидячая работа на протяжении многих часов;
  • редкие физические нагрузки, пребывание на свежем отдыхе;
  • плохое питание - перекусы между работой;
  • чрезмерное употребление алкоголя, т.д.

Результатом становится повышенное давление, одышка, заболевания сердца. В запущенных случаях - тромбы, инсульты, инфаркты. Статистика говорит, что сердечно-сосудистыми проблемами страдают 45% трудоголиков.

Найдено в сети
Яндекс.Метрика